Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 50,28g | Prot: 89,94g | Carb: 285,34g.
Colazione: Финик, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Апельсин, Соевое Мясо, Свеклы, Цветная Капуста, Жменька Гречка, Арахис, Грибы Древесные Китайские, Сушеные Водоросли, Твердый Тофу. Cena: Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Palestra - 1 ora, Cross Training - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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