Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 154,45g | Prot: 201,31g | Carb: 38,44g.
Colazione: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kokosöl. Pranzo: American Style Bacon, Cathedral City Cheddar, Montorsi Salame Spianata Romana, Zimmermann Farmland-Schinken, Rührei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee. Cena: Feinkost Dittmann Teufli, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, San Sebastiano Grana Padano, Eisbergsalat, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kirschtomaten, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Altro: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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