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mg 26
liq 53.9
mm 36.8
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 43,13g | Prot: 80,59g | Carb: 48,91g.
Colazione: Prozis Manteiga de Amendoim. Pranzo: Castelões Queijo Curado em Fatias, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Clara de Ovo, Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Campofrío Fiambre de Peru. Cena: Arroz Branco, Campofrío Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Vitela Estufada. Snacks/Altro: Muesli Multifrutas LIDL, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Queijo Quark, Prozis Manteiga de Amendoim, Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Bola de Berlim, Milbona Skyr Framboesa. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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