Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
|
131,2 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 79,97g | Prot: 121,90g | Carb: 103,12g.
Colazione: Scrambled Egg, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites. Pranzo: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Lunch). Cena: Wish-Bone Light Ranch Dressing, Dole Classic Romaine Lettuce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Salmon. Snacks/Altro: Almonds. Di più...
|
|
3540 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gus_rivera
|