Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
|
72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1103 kcal
|
Gras: 18,24g | Prot: 29,18g | Carb: 208,96g.
Colazione: Сбарро Компот из Черной Смородины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сбарро Компот из Черной Смородины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Пекинская Капуста, Суп Грибной. Cena: Сбарро Компот из Черной Смородины, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavoro - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Doccia - 25 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|