Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2017
|
97,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3211 kcal
|
Gras: 106,39g | Prot: 258,27g | Carb: 282,72g.
Colazione: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Winiary Majonez, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Jajko na Twardo, Jabłko, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Cena: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Combino Makaron Spaghetti. Snacks/Altro: Migdały, Jajko na Miękko, Jabłko, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|