Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2017
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2603 kcal
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Gras: 110,69g | Prot: 241,26g | Carb: 165,61g.
Colazione: Курага, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Pranzo: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Говядина Отварная. Cena: Говядина Отварная. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Останкинский Творог Обезжиренный, BSN Протеин Syntha-6. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikolai197412
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