Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2017
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71 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 45,12g | Prot: 53,33g | Carb: 163,59g.
Colazione: Schrozberger Buttermilch. Pranzo: Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Walnussöl, Äpfel, Möhren, Rote Paprika, Kopfsalat, Radieschen, St.Mang Romadur, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Naturata Knäckebrot. Cena: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Spinat, Zwiebeln, Alnatura Haferflocken, Alnatura Tahin Sesammus, Knoblauch, Alnatura Kichererbsen, Naturjoghurt (Vollmilch), Alnatura Quinoa. Snacks/Altro: Naturjoghurt (Vollmilch), Honig. Di più...
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1792 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kittie.
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