Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2017
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119,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 34,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2918 kcal
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Gras: 157,43g | Prot: 103,69g | Carb: 181,73g.
Colazione: Салат Оливье, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Салат Оливье, Майонез, Вареное Яйцо. Cena: Хлеб Черный, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Грузинское Вино Киндзмараули, Пиво, Салат Цезарь. Di più...
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3236 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di matrya
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