Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2017
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 87,54g | Prot: 59,62g | Carb: 206,35g.
Colazione: Сосиска, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Русская Каша Хлопья Гречневые. Pranzo: Банан, Oreo Печенье, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Cena: Лента Кулич Весенний, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мишель Пироженое Картошка, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Кировский Коржик Молочный, Селедка под Шубой. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Stirare - 20 minuti, Shopping - 1 ora e 13 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 ore e 54 minuti, Lavoro - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|