Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2017
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 62,63g | Prot: 67,64g | Carb: 179,72g.
Colazione: Лента Кулич Весенний, Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Яйцо, Хлеб Черный, Вода, Сметана, Борщ с Курицей. Cena: Лента Кулич Весенний, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Вино. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Zumba - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|