Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2017
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 26,04g | Prot: 161,11g | Carb: 85,37g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Йогурт Натуральный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Cena: Кета, Йогурт Натуральный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bo0sya
|