Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2017
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 57,05g | Prot: 78,95g | Carb: 154,89g.
Colazione: Творог 5%, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Cena: Кулич Пасхальный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Котлеты. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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