Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2017
|
119,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 34,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2975 kcal
|
Gras: 178,72g | Prot: 133,12g | Carb: 210,38g.
Pranzo: ПРИНГЛС Чипсы, Аревик Компот из Клубники, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Макароны Отварные, Суп Харчо, Салат Цезарь. Cena: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Салат Цезарь. Snacks/Altro: Сервелат, Хлеб Черный, Домик в деревне Кефир 3,2%. Di più...
|
|
3991 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matrya
|