Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2017
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3379 kcal
|
Gras: 131,80g | Prot: 268,50g | Carb: 278,01g.
Colazione: Fit Sernik, Serek Wiejski, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Szynka Pieczona, Winiary Majonez, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Barszcz Czerwony, Buraczki Zasmażane, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko na Twardo, Klopsiki Wieprzowe, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|