|
Crushing it!
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 68,81g | Prot: 116,57g | Carb: 38,52g.
Colazione: Coffee, Columbus Applewood Smoked Uncured Turkey Bacon, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Black & White Cold Brew Coffee. Pranzo: Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Trader Joe's Organic Romaine Salad, Organic Power to the Greens, Skinless Chicken Breast. Cena: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Rotisserie Chicken. Snacks/Altro: Baby Carrots, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Shrimp, Broccoli. Di più...
|
|
3084 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Kickboxing - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yafreaka
|