Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2017
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118,8 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 120,94g | Prot: 98,64g | Carb: 22,24g.
Pranzo: Oscar Mayer Traditional Bacon, Johnsonville Mild Italian Sausage, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Original Ricotta Cheese, Rutabagas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Fresh Salmon Boneless Skinless Fillets. Snacks/Altro: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartin585
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