Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 29,94g | Prot: 31,14g | Carb: 107,93g.
Colazione: Archer Farms Caramel Coffee Syrup, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), El Monterey Egg, Turkey Sausage & Cheese Breakfast Wrap. Pranzo: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), McCormick Salad Toppins, Cucumber (with Peel). Cena: Gorton's Beer Battered Fish Fillets. Snacks/Altro: Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach. Di più...
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3073 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kjacks82
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