Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2821 kcal
|
Gras: 146,90g | Prot: 67,00g | Carb: 345,13g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль шпинат, Кунжутное Молоко, Замороженная Черника, Семя льна с медом, А-Ц Депо, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Pranzo: Мочегонное-фуросемид, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Льняное Масло, Зеленый Лук, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Редис, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 46 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, ИИ Дельта - 15 minuti, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|