Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 44,31g | Prot: 71,98g | Carb: 127,05g.
Colazione: Кофе, Магнит Апельсин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Кета. Snacks/Altro: Lipton Чай, Кофе, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Яблоки, Магнит Яблоко, Lipton Чай. Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sam48r
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