Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 70,25g | Prot: 106,91g | Carb: 161,69g.
Colazione: Gekochtes Ei. Pranzo: Grillmeister Grillsteaks, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Cena: Nutella Nutella, Edeka Räucherlachs, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Altro: Ja! Gebäckmischung, Sekt, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Chia-Samen. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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