Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2571 kcal
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Gras: 70,44g | Prot: 185,10g | Carb: 304,26g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, El Caserío Lonchas de Queso, ElPozo Jamón York, Hacendado Tomate Triturado, Pascual Zumosol Néctar de Piña, Pan de Pueblo, Hacendado Pan de Molde Blanco. Pranzo: Naranjas, Pan de Pueblo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Guiso de Lentejas. Cena: Campos Filetes de Atun, Hacendado Yogur +Proteínas. Snacks/Altro: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Fresa o Freson, Banana, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur +Proteínas, Hacendado Atún Claro al Natural, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla. Di più...
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3477 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 28 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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