Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2010
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 93,62g | Carb: 122,23g.
Colazione: Flatbread Light Original, Specialty 3 Grade Aa Eggs, Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack). Pranzo: Double Chocolate Crunch Protein Bar. Cena: Cheese Wedges, dory's leek soup, sedona brand molassea mini loaves, Natural Almond Butter - Classic. Snacks/Altro: California Walnut Halves & Pieces, Grape Tomatoes, Sweet Red Peppers, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries, greek style yogurt. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Second day of wearing the bodybugg. It said I burned 2200 some calories yesterday. No reason why I shouldn't be losing 2 lbs a week. Oh well, it is what it is. Today I did the Biggest Loser Cardio Max for the first time. Did warm up, level 1 and 2 and cool down. It burned 345 calories. I burn about 80 calories more doing the 30 Day Shred and Power Sculpt 1 & 3 and the cool down. But good to mix it all up, I think. Plugging away, but felt happy the scale dropped today.
04 mar 10 da utente: redwinelover
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Storia del Peso di redwinelover
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