Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 32,44g | Prot: 103,17g | Carb: 148,19g.
Colazione: ВкусВилл Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Биокор Семя Льна, Геркулес Монастырский. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Cena: Оливковое Масло, Белая Дача Салат "Ассорти", Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Болгарский Перец, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага. Di più...
|
|
2467 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 2 ore e 22 minuti, Riposare - 13 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга280375
|