Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2769 kcal
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Gras: 111,78g | Prot: 56,24g | Carb: 250,35g.
Colazione: St.Mang Romadur, Butter, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Kaffee, Bio Company Frische Vollmilch. Cena: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Junge Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Alpenmark Ziegenfrischkäse Natur, Kirschtomaten, Zucchini, Alnatura Weizenmehl Type 550, Champignons Frisch, Aubergine. Snacks/Altro: Gut & Günstig Donauwellen, Pinot Noir, Scamorza. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kittie.
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