Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 39,01g | Prot: 34,25g | Carb: 279,58g.
Colazione: Cereal Terra Pesto Vegetale, Semillas Secas de Chía, Avena, Canela, Leche de Soja, Azúcar Morena, Manzana, Matt Pane Bio Multicereali. Pranzo: OK Bio Gallette alla Quinoa, Dimmidisì Zuppa Farro e Verdure, Sisa Cioccolato Fondente, Naranjas, Peras, Tomates. Cena: Patatas Cocidas, Pimientos Rojos Dulces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sasso Olio d'oliva, Zanahorias (Congeladas). Snacks/Altro: Le Contadine Digestive, Naranjas. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 1 minuto, Stretching (yoga) - 8 minuti, Aerobica - 15 minuti, Pulizia - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di valerialotus8
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