Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 73,62g | Prot: 196,13g | Carb: 31,55g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. Pranzo: Aldi Putenschnitzel, Gemüsepfanne, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Becel Bratfett. Cena: Multipower 100% Whey Protein, Zucchini, Champignons, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Zwiebeln, Smanta Original Buttergeschmack, Kaufland Putenbrustfilet, Multipower Formula 80 Pistachio. Snacks/Altro: Seeberger Paranüsse, Kaffee. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di m6646734-37
|