Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2888 kcal
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Gras: 109,25g | Prot: 182,44g | Carb: 286,14g.
Colazione: Pascual Zumosol Ligero Néctar de Melocotón, Hacendado Jamon Cocido Extra, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pascual Leche Desnatada. Pranzo: Patatas Fritas, Pollo al Ajillo, Chorizo, Tomate Frito, Hacendado Macarrones. Cena: Fajitas de Carne y Verduras, Lomo de Cerdo Asado. Snacks/Altro: Activia Natural Edulcorado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Jamon Cocido Extra, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Yogur-Vainilla, Hacendado Yogur +Proteínas. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Palestra - 1 ora, Studiare (Studio) - 6 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Mountain Bike (MTB) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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