Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 79,03g | Prot: 97,55g | Carb: 175,15g.
Colazione: Gekochtes Ei. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Grillsteaks. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Rührei, Erdbeeren. Snacks/Altro: Mon Chéri Mon Chéri, Leinöl, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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