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ostern war FATAL.
jetzt aber hop.der Sommer kommt.
Abgerechnet wird in Badehose
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 41,47g | Prot: 201,81g | Carb: 64,93g.
Colazione: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey. Pranzo: P&W Röstzwiebeln Original, Lovilio Mozzarella Light, Lidl Rote Kidney Bohnen, Zwiebeln, Ei, Eiklar, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel. Cena: Lidl Dattelcherrytomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Altro: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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