Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 37,57g | Prot: 94,71g | Carb: 91,45g.
Colazione: Чай с Сахаром, Мясо Оленя, Рис Вареный. Pranzo: Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Cena: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Силовые - 2 ore, Кардио - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milanastas
|