Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 12,99g | Prot: 167,61g | Carb: 129,73g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Polar Королевские Креветки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Омлет из Белков и Брокколи 2. Cena: Яичный Белок, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Кабачок, Морской Котик Тунец Фиде Натуральный. Snacks/Altro: Здоровей Рисовые Шарики, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 50 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jkuz11
|