|
вот калории считаю, в зале тренировки, и только сбой, стоит пропустить одну -две тренировки, и не могу загнать себя в зал, ну как так то...
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
453 kcal
|
Gras: 16,79g | Prot: 19,82g | Carb: 55,59g.
Colazione: Первым Делом Сыр Голландский, Ермолино Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Спагетти #1. Di più...
|
|
2678 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 44 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|