Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2017
|
71 kg
Perso fino ad ora: 44 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2162 kcal
|
Gras: 91,32g | Prot: 138,67g | Carb: 200,20g.
Colazione: Сахар, Глобус Хлеб Гречневый, Сливочное Масло, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сыр Российский, Matti Хлопья 4 Злака, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Глобус Хлеб Гречневый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
2587 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|