Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2240 kcal
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Gras: 49,90g | Prot: 82,79g | Carb: 393,69g.
Colazione: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Kaşarlı Tost, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Pranzo: Nuh Ankara Kepekli Makarna, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Cena: Kaşarlı Tost, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz). Snacks/Altro: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Adnankaratekeli
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