Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2017
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3942 kcal
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Gras: 93,42g | Prot: 286,05g | Carb: 477,60g.
Colazione: Kiwi, Bananen, Gekochtes Ei. Pranzo: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ketchup, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Erbsen, Aldi Puten-Ministeaks, Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Pellkartoffeln, Protein Pizza. Cena: Lachssoße, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Lachsfilet, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT L-Citrullin, Myprotein Glutamin. Snacks/Altro: Gut & Günstig Salzstangen. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Orton12345
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