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Das ist die richtige Tendenz! Spiegelbild sieht auch gut aus. Analysewaage behauptet, KFA und Viszeralfettlevel würden sinken. Mal sehen, ob ich das übers Wochenende tragen kann.
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2001 kcal
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Gras: 63,70g | Prot: 105,71g | Carb: 241,85g.
Colazione: Gekochtes Ei. Pranzo: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Ostsee Fisch Makrelenfilet. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Pizza Margherita, Aldi Putensteak, Tillman's Kasseler-Kotelett, Block House Gulaschsuppe, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Olimp BCAA Xplode, Lambertz Amerikaner. Di più...
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2794 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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