Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2012
|
64,0 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2265 kcal
|
Gras: 63,94g | Prot: 87,47g | Carb: 353,13g.
Colazione: Oranges, Cream Cheese (Low Fat), 100 Calorie Original English Muffin, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Simply Naked Pita Chips, Iceberg Garden salad, Fat Free Italian Dressing, Meal Starters Chik'n Strips. Cena: Turkey Meatballs. Snacks/Altro: Deli Select Honey Roasted Turkey Breast, BGT SAVR TWIN POP 90164, Salt & Pepper Potato Chips, Coca-Cola (Can), cookies'n cream, Simply Naked Pita Chips, Smash bar Graham Pretzel, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Flour Tortillas, Meal Starters Chik'n Strips, Chunky Salsa (Mild). Di più...
|
|
3038 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|