Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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120,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2592 kcal
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Gras: 175,83g | Prot: 204,00g | Carb: 33,40g.
Colazione: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Hochland Твороженный Сыр, Смак Хлеб с Семечками. Pranzo: Мускатные Вина, ВкусВилл Люля Кебаб из Баранины, Шашлык из Свинины. Cena: Яичный Белок. Snacks/Altro: Smart Семечки Джинн. Di più...
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4271 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Boxe - 40 minuti, Ellittica - 10 minuti, Sesso - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dim_dan
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