Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 44,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 93,81g | Prot: 138,13g | Carb: 246,43g.
Colazione: Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Pranzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Сыр Адыгейский, Barilla Макароны. Snacks/Altro: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Ласточка. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|