Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1301 kcal
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Gras: 58,65g | Prot: 46,13g | Carb: 162,06g.
Colazione: Air, Air, Air, Air, Air, Buah Pir, Jagung Rebus, Kolak. Pranzo: Air, Air, Air, Bubur Ayam. Cena: Martabak, Air, Air, Air. Snacks/Altro: Yakult Probiotic Drink, Chitato Indofood. Di più...
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1361 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, sit up - 1 ora, push up - 1 minuto, Mountain Bike (MTB) - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 9 minuti. Di più...
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Storia del Peso di joonachan
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