Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2839 kcal
|
Gras: 133,36g | Prot: 79,83g | Carb: 276,49g.
Colazione: Зерница Сушки Челночок, Красная Цена Сыр Голландский, Nestle Хлопья Fitness, Простоквашино Кефир 3,2%, Конфаэль Шоколадная Медаль, Яблочные Оладьи. Pranzo: Ежики, Индейка Отварная. Cena: Мороженое Пломбир, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Martini Prosecco, Mirel Торт Прага, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Любимые Традиции Вафли Классические, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника и Мята, Сливочное Масло, Багет, Банан. Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|