Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 64,05g | Prot: 96,57g | Carb: 242,76g.
Colazione: Cranberry Juice, 2% Fat Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pranzo: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Cena: Bertucci's Dinner Roll, Caesar Salad with Romaine, Beef Meatballs, Thin Crust Pizza with Meat and Fruit. Snacks/Altro: Frozen Yogurt, Beer. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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