Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3045 kcal
|
Gras: 133,70g | Prot: 187,89g | Carb: 267,42g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Jajko (Całe), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Pranzo: Jajko na Miękko, Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pestki Dyni. Cena: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Olej Lniany, Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Jajko na Twardo, Kasza Jaglana, Migdały, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|