Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2297 kcal
|
Gras: 71,33g | Prot: 156,31g | Carb: 270,28g.
Colazione: Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Cena: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Di più...
|
|
2783 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 17 ore e 26 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|