Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 74,31g | Prot: 64,91g | Carb: 135,03g.
Colazione: Банан, Усладов Торт Тирамису, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Скатерть-самобранка Черемша, Две Палочки Курица с Овощами. Cena: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Яйцо, Жареная Картошка, Куриный Бульон, Горячая Штучка Бульмени Пелемени, Горячая Штучка Бульмени Пелемени, Майонез, Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. Di più...
|
|
2683 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|