Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2012
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 65,00g | Carb: 198,10g.
Colazione: Coffee with Milk, tea with milk, tea with milk, porridge, banana. Pranzo: laughing cow extra light, rivercote rye crispbread, tea with milk. Cena: tea with milk, onion, celery, carrots, boiled swede, boiled potatoes, beef brisket. Snacks/Altro: Chicky Choccy Mini Egg, Walnuts, coffee with milk, prune, apple, blueberries, apple, grapes, foxs ambers. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Maria Richards
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