Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 43,25g | Prot: 112,57g | Carb: 116,10g.
Colazione: Safeway Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Dyna Whey Chocolate banana explosion. Pranzo: President's Choice Organics Quinoa, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Avocados, Light Caesar Dresssing-Safeway, Sweet Red Peppers, Carrots, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 42 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di willowtree444
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