Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3646 kcal
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Gras: 105,42g | Prot: 242,48g | Carb: 406,02g.
Colazione: Kiwi, Äpfel, Gekochtes Ei. Pranzo: Protein Pizza, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Cena: Gut & Günstig Salzstangen, Milbona Kräuterquark, Arla Skyr, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Honig, Vitalis Knuspermüsli, Milch 1,5%, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Di più...
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2985 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Orton12345
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