Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2017
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 167,02g | Carb: 123,90g.
Colazione: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Blanc d'Oeuf. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein (25g), St Hubert Les Petits Plaisirs Soja, Paella aux Fruits de Mer. Cena: Sojasun Yaourt Citron, Salade Verte, Avocat, Tomates, Riz Basmati (Cuit), L'étal du Boucher Faux Filet, Amandes. Snacks/Altro: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel. Di più...
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2809 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laurent92110
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